« Назад
Хитрости по формулировке целей и осуществлению желаемого
Больше конкретики
Первое, на что следует обратить внимание, — конкретность цели. Не что вы хотите достичь в общем (хочу похудеть), а максимально детально: «я хочу сбросить к лету 10 килограмм».
Если вы пожелаете «хочу много путешествовать в этом году», то рискуете найти работу далеко от дома и каждый день путешествовать от дома до работы и назад. Вас устраивает такой результат? Думаю, нет. .
Запрос должен содержать названия стран, куда вы хотели бы поехать в этом году. Поэтому чем больше деталей, тем лучше. Но все же не переусердствуйте, оставьте немного места для творчества вселенной, а кроме того не придется излишне контролировать процесс исполнения желаемого и избежать разочарований. .
Если вы сформулировали запрос «Хочу на следующей неделе купить зеленые сапоги на каблуках с золотыми пряжками», а вам достались зеленые сапоги с золотыми пряжками, но без каблуков, вы, скорее всего, расстроитесь.
Без негативных слов и частицы НЕ
При формулировке цели важно избегать негативных слов. .
Слова «похудеть» или даже «сбросить килограммы» довольно негативные по окраске. Лучше формулировать запрос так: «К лету я хочу иметь такой-то вес и получить такие-то формы». Или «Хочу, чтобы моя фигура позволила мне надеть такое-то платье/костюм к лету».
Запрос «Я не хочу, чтобы меня уволили с работы в следующем месяце» крайне некорректен, так как тут целых два негативных слова.
Обозначаем сроки, количество и прочие числа
К какому сроку вы хотите получить результат? Не обязательно вдаваться в детали и указывать точную дату.
Присутствие в запросе «я»
Необходимо формировать цель от первого лица, то есть ее исполнение должно напрямую зависеть от вас.
Например, вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо учился. Неправильно обозначенное желание: «Я хочу, чтобы мой ребенок стал отличником». А ему, может быть, это не надо. Как вы на него повлияете? Правильно сформированное желание: «Я мама отличника». Вы как бы примиряете на себя это состояние.
Цель должна быть реалистична
Если вы вознамерились похудеть за месяц, а вам в этот месяц ехать на отдых, где вас ожидает all inclusive, то желаемое тут будет вряд ли достижимо. Вам придется лишать себя удовольствия, ограничивать.
Или если вы хотите «Бентли» в этом году, а у вас зарплата сорок тысяч в месяц. Проблема.
В данном случае лучше ставить подцели на пути к большой цели. Например, взяться за похудение после приезда с отдыха и, прежде чем покупать «Бентли», поставить себе цель найти хорошую работу для этого.
Цель должна мотивировать
Очень важно, чтобы при мысли о цели внутри загорался огонек, чтобы вам действительно очень хотелось ее достичь, чтобы каждый день вы вставали с улыбкой, думая о своей цели.
Мечта должна быть вашей
А не ваших родителей, соседей, навязанное родовой программой или обществом. Например, человек думает: «Почти у всех есть машины, это удобно и практично и мне тоже надо». А у него внутри при этом все тихо от подобной мысли, ничто не откликается, не загорается. Значит это не его истинное желание, подсознательно он не хочет машину, но не понимает этого. .
Как можно понять, истинно ли ваше желание или нет? .
Внутри появляется мотивация на достижение желаемого. Все ваше естество как бы просыпается и бурлит при мысли о получении желаемого. .
Бывает и так, что человек загорается даже и с сложной мечтой. В данном случае уже скорее всего включились очень глубокие родительские или родовые программы, тогда лучше обратиться к психологу.
Цель уже достигнута
По возможности цель можно формировать и в настоящем времени, будто результат уже получен, при условии отсутствия временных рамок и прочих детализирующих факторов.
Последний этап: визуализация
Представляем, что мы достигли результата. Помните, что мысль материальна, поэтому не стесняйтесь и воображайте желаемое во всех красках с теми эмоциями и настроением, в которых бы вы купались достигнув результата. .
Только и здесь важно не переусердствовать. Слишком рьяное позитивное отношение к желаемому, постоянное вдохновленное прокручивание в голове «Какое счастье» даст обратный результат. Во всем важен баланс и золотая середина, даже в таком волшебстве как осуществление своей мечты.
Все в ваших руках!
|
